Stepper trenajyor – press, son, bel va oyoq mushaklari uchun, espanderli mini stepper

Tasvirdagi mahsulot - bu mini-stepper deb nomlanuvchi ixcham sport trenajyoridir. 

• U uy sharoitida fitnes mashg'ulotlari uchun mo'ljallangan bo'lib, zinapoyadan ko'tarilish harakatini imitatsiya qiladi.

• Trenajyor oyoq, dumba mushaklarini mustahkamlash va chidamlilikni oshirishga yordam beradi.

• Mini-kompyuter qadamlar soni, daqiqadagi qadamlar, yoqilgan kaloriyalar va mashg'ulot vaqti kabi ko'rsatkichlarni ko'rsatadi.

• U kam joy egallaydi va shuning uchun uyda mashq qilish uchun idealdir.

🔸 Uyda samarali mashg‘ulotlar

Stepper zinapoyaga chiqishni va yurishni taqlid qiladi. U oyoq, son va bel mushaklarini faollashtiradi, yurak va qon tomir tizimi ishini yaxshilaydi hamda ozishga yordam beradi.

🔸 Ixcham va qulay

Og‘irligi bor-yo‘g‘i 5,5 kg. O‘lchami — 35×30×20 sm. Kichik xonadonda ham osongina joylashadi. Uyda mashq qilish uchun ideal tanlov.

🔸 To‘plamda espander mavjud

78 sm uzunlikdagi elastik espander qo‘l, yelka va orqa mushaklarini mashq qilish imkonini beradi. Bir trenajyor orqali bir nechta mashq uskunasining o‘rnini bosadi.

🔸 Mustahkam va xavfsiz

Katta, sirpanmaydigan kauchuk pedalalar mashq davomida barqarorlik va qulaylik yaratadi. Maksimal yuk ko‘tarish hajmi — 120 kg.

🔸 Mashq yo‘nalishlari:

– Yurak va nafasni faollashtiruvchi kardio mashqlar

– Oyoq va son mushaklarini shakllantirish

– Press va bel mushaklarini kuchaytirish

– Espander bilan qo‘l va yelka mashqlari

🏡 Uy sharoiti uchun mini-stepper trenajyor — oyoq, son, dumba va press uchun qulay mashq qurilmasi

🔹 Tavsif

Mini-stepper — bu zinadan chiqishni taqlid qiluvchi ixcham uy trenajyori. Sportzalga borishga vaqt yoki imkon bo‘lmasa, uyda mashq qilish uchun juda qulay.

💪 Nima uchun kerak?

• Oyoq, son, dumba va boldir mushaklarini faol ishlatadi.

• Press va bel mushaklarini mustahkamlaydi, gavdani to‘g‘ri tutishga yordam beradi.

• Yurak-qon tomir tizimini yaxshilaydi, yengil kardio yuklama beradi.

• Kaloriya yo‘qotish, shaklni saqlash va tana tonusini oshirish uchun samarali.

✅ Afzalliklari

• Ixcham va joy olmaydi — kichik xonalar uchun juda mos.

• Ko‘proq modellarda espanderlar bor — qo‘l va gavda mushaklarini ham mashq qilish imkoni bo‘ladi.

• Sirpanmaydigan pedallar — mashq vaqtida xavfsizlikni oshiradi.

• Elektr tarmog‘iga ulanmaydi — xohlagan joyda ishlatish mumkin.

📈 Kimlar uchun mos?

• Uyda sport bilan shug‘ullanmoqchi bo‘lganlar uchun.

• Tizzalar yoki bo‘g‘imlarga katta yuk tushmaydigan yumshoq mashq izlayotganlar uchun.

• Vaqti cheklangan, ammo har kuni 10–20 daqiqalik mashq qilishni xohlovchilar uchun.

• Oyoq, son, dumba, bel va pressni mustahkamlashni xohlovchilar uchun.

📦 Asosiy xususiyatlar

• Materiali: metall va mustahkam plastik.

• Kichik o‘lchamli — ko‘chirish va saqlash oson.

• Mexanik yoki gidravlik qarshilik — barqaror va xavfsiz yuklama beradi.

• Agar bo‘lsa: espanderlar — qo‘l, yelka va gavda mushaklarini ham ishlatadi.