Chia Urug'lari, Omega - 3.6, Oqsillari, Tolalar, A, E, C Vitaminlari, Kaltsiy, Magniy

Sog'ligingiz uchun haqiqiy xazina haqida bilishni xohlaysizmi? Chia urug'lari - tengsiz oziq moddalari va tabiiy vitaminlar manbai bo'lib, siz chia urug'ida tanangizga kuch, quvvat va farovonlik uchun kerak bo'lgan hamma narsani topasiz.

Chia urug'lari kuchli antioksidantlar bo'lgan A, C, E va K vitaminlariga boy haqiqiy superfooddir. Ushbu vitaminlar tana hujayralarini erkin radikallarning zararli ta'siridan himoya qiladi, qarish jarayonini sekinlashtiradi va immunitetni oshiradi.

Bu hammasi emas! Chia urug'larida B vitaminlari ham mavjud - B1, B3, B6 va B9. Ular metabolizmni normallashtirishga, sog'lom asab tizimini saqlashga va yurak faoliyatini yaxshilashga yordam beradi.

Minerallar haqida nima deyish mumkin? Chia urug'lari kaltsiy, temir, magniy va sinkga boy - quvvat, kuchli suyaklar va sog'lom teri uchun muhim elementlar bilan taminlaydi. Bundan tashqari, ularning noyob Omega-3 va Omega-6 yog' kislotalari tarkibi sog'lom xolesterin darajasini saqlashga yordam beradi va miya faoliyatini yaxshilaydi.

Chia urug'lari sog'lom turmush tarziga intilganlar uchun ideal tanlovdir. Chia urug'larini pishiriqlar, yogurt, asal, ichimliklar, salatlarga qo'shimcha sifatida foydalanishingiz yoki o'ziniham iste'mol qilishingiz mumkin, natijada tanangizga zarur maksimal foydani oling. Chia urug'lari sizning sog'lom hayot va go'zallik yo'lida sodiq hamrohingiz bo'lsin!